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想要遠離臃腫的大媽腰，記得每天刷下這組瑜伽動作！經常有妹子抱怨脂肪君像打了雞血似的，莫名的蹭蹭往上漲，根本防不勝防，妥妥的大媽腰、大象腿、麒麟臂、肥肥臀等。特別是腹部的脂肪易漲難消，只能穿著松松...

Hi，大家好，我是你們貼心的健身減肥小助手，今天讓我們繼續了解有關減肥的相關知識點。眼下假期剛過，相信不少朋友都在這個假期里把自己養得白白胖胖的了，隨著新一年工作生活的來襲，我們不得不面臨一件重...

作為一個肥胖人士，想要減肥，就一定不可以忽略這5點。第一點：減肥速度想要減肥，必須要控制減肥速度。因為減肥速度決定著我們的健康程度，在進行減肥的時候，如果減肥的速度過快，就容易導致自己的身體出現...

大家好，今天我給大家帶來的是關於小腹肥胖的問題。今天我們收到了一個讀者的私信，這位女性朋友有一個問題，她的體重數字明明不高，體脂率也很正常，四肢非常纖細，但是小腹卻一直比較臃腫。我建議她首先要排...

Hi，大家好，我是你們貼心的健身減肥小助手，本期讓我們繼續了解下有關減肥的相關內容吧！隨著時代的發展，肥胖已經變成了一個普遍的現象，但是普遍不代表正常，實際上肥胖對於身體的危害非常之大。肥胖可能...