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不小心吃多了？這些瑜伽體式護理腸胃助消化，緩解腹脹胃脹
春節期間免不了各種大吃大喝，大吃一頓後會往往會給腸胃增加負擔，甚至感到脹氣和不適。比如氣體和酸的回流。與其躺在沙發上難受，不如嘗試通過瑜伽來解決腸胃不適。以下瑜伽序列，可以減輕腹部脹氣，並緩解腸胃不適
擺脫腹脹和胃痙攣的5個最好瑜伽姿勢，加強你胃部消化、吸收功能
吃了一頓大餐後覺得肚子脹？與其躺在沙發上揉肚子，不如試試下面5個瑜伽姿勢，它能幫助你減輕胃痛，消除腹脹。記住:在做這些瑜伽體式時，你必須專注於深呼吸和收縮腹肌。下一個瑜伽動作將幫助你把血液流動和...