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線條優美、可以凸顯女性纖細特質的小蠻腰，是很多女性朋友夢寐以求想要擁有的。但是，因為各種各樣的原因，很多女性朋友的脂肪會在腰腹部堆積，久而久之形成了水桶腰。今天，我們要來了解腰部瘦身的方式，擁有...

Hi，大家好，我是你們貼心的減肥健身小助手肌肉醬，今天我們的話題是腰腹部減肥。很多人的腰腹部都比較肥胖，這是因為現代人的生活習慣比較差，習慣於久坐，從而導致腰腹部的肥胖。我們應該如何瘦出纖細腰腹...

如果要問身體上最容易堆積脂肪的部位，那麼毋庸置疑的就是我們的腹部，很多人都是要胖先胖腹，要瘦先瘦胸。很多的小夥伴一不注意，多吃了一點，腹部就馬上鼓起來了，馬上又到了露肉的季節了，減肥的事兒刻不容緩。

肥胖的人贅肉總是集中在腰腹部，不管是坐著還是站著，給人的感覺總是先看到自己的肚子，不管是男性還是女性，都對自己的身材造成的影響，穿衣搭配顯得比較臃腫。

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