分類標籤：腰肌勞損的所有文章

大家好，我們今天介紹的體式是獅身人面式，這個體式相對來說比較簡單，我今天給大家講解重點會放在怎麼舒適地完成這個體式。後面會給大家舉幾種例子，在陰瑜伽中你怎麼樣舒適地完成，這個體式的一個重要的作用...

健康飲食，科學運動，大家好我是Feifan健身計劃遠遠趕不上變化，本來最近是打算寫單個鍛鍊動作的文章，但是架不住粉絲的熱情，把日常生活與訓練中的常見問題骨盆前傾、腰肌勞損等一些問題羅列出來，問我...

#敏客超能團##她力量計劃##清風健身說#

隨著社會的發展以及信息的進步，越來越多的白領是在辦公室裡面工作，但是也帶來了一個問題，那就是長期久坐，很多人發現自己長期久坐以後出現了腰肌勞損的問題。