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趁著秋老虎抓緊秀一把身材才是正經事~

總有胖友問小康康，說自己想要減肥，但卻不知道從何處下手，這該如何是好？掐指一算，你肯定缺這一份全天減脂時間表！一步一步照著做，還怕瘦不下來嗎？7:00起床喝杯溫水

有效的減肥需要至少堅持90天？原來都是因為…「驚！15天減肥速成計劃！」「真的有用！一周瘦10斤！」相信很多人看到類似的標題都會忍不住點進去查看詳情所以減肥到底有沒有速成捷徑呢？答案是「NO！！...