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你是否發現自己脖子越來越粗，肩越來越寬，背越來越厚?也許不是你胖了，而是經絡不通，看起來自然會越來越「胖」。

久坐族由於活動太少，肩背部慢慢地就像生鏽了一樣，最終造成肩頸疼痛、圓肩駝背等題。肩背僵硬不僅會造成酸痛，對愛美的人來說，也是個大問題。因為當肩背變得越來越僵硬的時候，也更容易堆積贅肉，多餘的贅肉...

久坐族由於活動太少，肩背部慢慢地就像生鏽了一樣，最終造成肩頸疼痛、圓肩駝背等題。肩背僵硬不僅會造成酸痛，對愛美的人來說，也是個大問題。因為當肩背變得越來越僵硬的時候，也更容易堆積贅肉，多餘的贅肉...

在我們塑造體型的過程中，我們總是要在顧及整體的前提下有重點的對待，那麼對於背部來講就是一個特別需要引起我們注意的一個部位，一來是因為背部位於我們身體的後方，因為不能被自己直觀地看到而被忽視，二...