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大家好，今天介紹的體式是雙角式，雙角式是一個很好的伸展腿部後側和後背部的體式，同時，又是一個頭朝下的體式，這樣就可以讓血液倒流，去滋養我們的面部肌膚以及每一根髮絲，經常脫髮的朋友可以多練習此類體...

文章導讀：瑜伽最實用的延展體式，拉伸韌帶，緊實肌膚，定格你的美麗青春！

提臀瘦腿的1組開髖動作，快速清理體內毒素，重現粉嫩少女肌！體內毒素不清，用再多的護膚品都是白搭，小心過多的化學物品導致"毀容"，想要保持細膩彈性的膚質，就得清理體內毒素，比任何護膚品都好用，還沒...