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或許是這些年對於「跑步和膝關節」問題的過度討論，造成一種先入為主的印象「跑步會傷膝」。特別是在許多運動新手的腦海中，兩者幾乎是必然的因果關係，「因為跑步，所以必定損傷膝蓋」。事實果真如此嗎？ 2...

減脂對與當代有瘦身或者健身需求的人來說不是陌生的詞語。身體在進行塑形增肌前，減脂是必不可少的一道工序，人們都慢慢開始明白體脂率與體型的關係，不再一味的只追求體重的下降，而是越來越關注自己身體的...

大家都知道，英語是一門使用率很高的語言。據統計，世界上百分之六十的節目用的是英語，網際網路上百分之八十的信息運用的也都是英語。而且學習一門語言，科學研究表明越早進行語言教育對語言的吸收掌握就越...