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少林寺文武學校學生練武過程中怎樣保護自己

小孩在學校上學總是會與學生吵架打鬧的,學生年齡小,在事情的嚴重性上是認識不清楚的,在生活中是難免有摩擦的。除此之外,少林寺文武學校是一所以武術為起點的教學機構,武術的訓練是比較的多的,學生正處...

玄吉居士:武術基本功之練武如何強身健體

武術也是中華民族的一門藝術,它和舞蹈、繪畫等不同。但也屬於體育鍛鍊,強身健體的一項重要項目。如果基本功沒有打牢,則很容易在學習過程中遇到挫折,甚至功虧一簣,那麼,武術基本功有哪些呢?就往下看吧!

怎樣預防練武時受傷?

提示:點擊上方☝「微武術」可快速關注!練武的損傷,一般多發生在臀、大腿、膝、腰骶、踝、小腿、腳等部位。常見的武術損傷,可分為肌肉拉傷,關節、韌帶扭傷和勞損性損傷三種類型。