2020-10-30臥推要和什麼一起練,才能真正的把胸肌練大練強在健身房有很多小夥伴會這樣抱怨,我付出了這麼多,胸肌怎麼就是練不好。相信很多人都是在勤奮的訓練,但是為什麼胸肌練不好呢?其實,胸肌是有一個瓶頸很難突破。閱讀更多