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很多女孩子在夏天來臨之前信誓旦旦地說，我一定要在這個夏天甩掉我的麒麟臂。可是一個夏天就快要過去了，自己卻仍在用寬鬆的衣服袖子遮住自己胳膊上的肉。一整個夏天都不敢穿修身款的上衣，因為害怕面對胳膊上...

對於很多健友們來說，手臂肌肉的線條感就是見證你泡健身房的成果體現，因為這是能夠給旁人帶來第一眼最具震撼力的肌肉群，會給人帶來你很強大的視覺效果！有的人脫了衣服看起來，哎呦，不錯哦，但是一穿上背心...

手臂粗就會給人一種壯壯的感覺,那麼手臂粗應該怎麼瘦呢?下面就來看看這些有效的瘦手臂運動,讓你甩掉贅肉擁有纖細手臂。單臂伸展運動準備一個枕頭,將手臂按壓在放在地板上的枕頭上,腿向後伸直使身體呈一條...

粗壯的手臂給人女漢子的感覺,穿上一件淑女的裙子,但因手臂的粗大,使霸氣氣質代替了淑女氣質,粗手臂還顯胖,給人老態龍鍾之感。那麼粗手臂應該如何瘦出纖細手臂呢?下面一起來看看吧。牆上伏地挺身站在牆邊...

對於球迷還是羽球愛好者來說，比賽場上除了觀賞球員的球技對決以外，爽朗、清脆的擊球聲音，也不乏是一種聽覺享受。然而，不少羽球愛好者在擊球的時候，總覺得「有力使不出來」。羽壇名宿趙劍華曾指出，擊球...