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在減肥過程中，我們或許會隨著體重的下降而變得心情愉悅，但是這並不意味著體重的下降身材就隨之變好，因為體重的下降只是減肥的一方面，另一方面則是體型的改善、比例的塑造。所以，在減肥過程中我們不能只去...

脂肪作為女性最大的敵人，它無處不在，尤其是在年輕人當中，大多人身體的體脂率都不正常。雖然說脂肪是我們身體重要的能量來源，但是如果大量存在的話不僅對我們體型有很大的不良影響，對我們的健康也有很大...

我們都說現在已經是一個「看臉」的時代，但是在我看來這種說法太多片面，因為如果一個人有很強的能力也能在社會上會出一片天地。但是並不是所有人都能獲得上天的恩賜，天生就擁有一個完美無瑕的身體和充滿智慧...

有努力就會有所收穫，我們每個人都想要自己的身材變得好一些，但在這個過程中不要總想著走捷徑，不管是減脂也好，塑形也好，走捷徑就是在走彎路，最科學有效地方法就是合理飲食+規律運動，無論是在減脂期間還...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥，我們最常見的方式就是：控制飲食以及運動。