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我們在健身的時候，經常會接觸到各種各樣的新動作。其中有一些動作是非常重要的基礎動作，提起基礎動作大家一定非常熟悉深蹲和臥推。但是同樣作為力量三大基礎項目的硬拉卻很容易被新手們忽視。因為對於很多健...

說到槓鈴硬拉這個訓練動作，小編我相信大家肯定是不會陌生的，因為槓鈴硬拉這個動作畢竟是我們健身中的三大項動作之一，一般來說，如果我們有一定健身訓練經驗的話，那麼就都應該是做過槓鈴硬拉的，但是對於我...