2020-11-26當體脂率不再下降時,嘗試這幾個改變,讓身體繼續燃脂原創內容,擅自搬運者必究!減肥期間,剛開始的時候減肥速度都是很可觀的,你的脂肪量在下降,身材正在慢慢瘦下來。但是,一段時間後,你會發現減肥開始陷入瓶頸期,減肥計劃仿佛不奏效了,這是身體適應了原來...閱讀更多
2020-10-02卷腹練不出腹肌!當體脂率降到18%以下,你就能讓腹肌重現原創內容,擅自搬運者必究! 好看的身材,會為你的顏值加分。即使你沒有好看的臉蛋,但是擁有腹肌身材,也會讓女孩子尖叫起來。閱讀更多