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今天是我在頭條發起吃100天減脂早餐的第45天了。時間過的真是太快了，一眨眼的功夫。這一個半月來，經常會收到粉絲朋友的留言：又吃瘦了xx斤，每次聽到這樣的消息都很開心，因為減脂餐也認識了不少志同...

減肥的飲食原則不是控制吃，而是合理引導自己的慾望，做一個會吃的人。今天我們直奔主題，《健身減肥100問》的第6問：減肥戒不掉漢堡雞排、麵包甜品，怎麼辦？給大家安利