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人靠衣裝，馬靠鞍，一個男人是否有魅力主要還是要看他的穿著是否得體，而穿衣服是否有型有魅力真正能穿出時尚魅力范兒，主要就看他的肩部是否真正的強壯寬闊飽滿。只有寬闊飽滿的肩部和衣服的完美結合才能真正...

作為最能讓人顯寬的部位之一，你又怎麼能忽略掉肩部的訓練呢？寬厚的三角肌能讓你的倒三角身材顯得更加立體，還能顯得人更壯更寬，這樣一來也能顯得腦袋更小，人也就看起來更加靈巧。

肩部肌肉雖然並不是一個大的肌肉群，但是卻是一個非常重要的部位。肩部肌肉能夠增強我們肩部的力量，並且在進行訓練的時候能夠維持肩關節的運動，強健的肩部肌肉對於我們平時進行胸部和背部訓練都有很大的助益...