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羽毛球作為一項全民運動，有很多業餘球友打羽毛球時都熱衷於技術的練習，而往往忽視身體素質的鍛鍊，這是球友對羽毛球的一個誤區。有些球友打起球來總是「控幾不住我技幾」總的來說可以歸納為「控制力薄弱」。

大多數初學者都過於關注擊球的過程，關注引拍，關注怎麼發力卻忽視了最重要的一個動作——隨揮。下面來看看四巨頭是怎麼進行隨揮的。隨揮：最不應該忽略的環節之一一個完整的擊球動作由引拍、揮拍、隨揮三個部...

業餘球友打羽毛球都熱衷於技術的練習，往往忽視身體素質的鍛鍊，這是對打好羽毛球認識的一個誤區。有些球友打起球來總是「控幾不住我技幾」總的來說可以歸納為「控制力量弱」。