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在胸部訓練中，我們可以通過改變身體的傾斜角度，來分別對胸部上中下各部位進行重點刺激。所以，記得靈活掌握斜板角度的技巧，這對胸部的訓練效果也有所改變。當傾斜的角度越大，訓練重點也會隨之上移到胸肌上...

擁有強壯的胸肌是多少健身小夥伴夢寐以求的事情，它可以讓我們看起來更加的強壯，同時還可以塑造我們的身形，在我們的眼裡，它還是力量的象徵，因此，鍛鍊胸肌就成了我們生活的一部分，但是這不是一件簡單的事...