狂練猛練也沒有把手臂練好？你一定是沒試過這些技巧 ...

您好：您已成功加入此商城會員，後續您可使用以下帳密進行登入，如需變更資料可進入會員專區自行修改，感謝您的支持！ 作家 / Amuscle-愛健身的魔獸 報導 如何增長臂圍?很多小夥伴都會有這樣的困惑，都是練著類似的彎舉，重量也差不多，為什麼別人練得更好？覺得手臂還是很細，不知道怎麼練？雖然很想問高手怎麼練，但是又擔心別人不理！的確，好看，圍度足夠，線條又好的手臂絕對是大家不顧一切的追求，但是最終效果肯定沒有那麼理想，所以我們對症下技巧，試試這些很有效的技巧！