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在減脂塑形的過程中，要身材均勻比例協調，每一個肌群不管是大還是小都應該受到同等的對待，對於我們不喜歡的部位與相對薄弱的部位更應該給予足夠的重視。當我們減脂成功以後，接下來的目標就要慢慢轉移到塑形上了。