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對於初學自由式的泳者來說，自由式換氣是一個小難關，不過隨著持續游泳距離的增加，自由式換氣會越來越熟練，換氣不再是長時間持續游泳的障礙，特別是學會放鬆脖子和手臂以後，轉頭換氣會非常輕鬆自然，比蛙泳...

如果評價一個人的身材滿分是100分的話，擁有一個寬厚飽滿的肩膀就可以給一個人評分增加二十分！因為有一個飽滿的身材實在是給人很強烈的視覺衝擊，如果你將自己肩膀練好了之後你手臂的力量就會大大提高。那...

隨著時間的一點點流逝，我們馬上要迎來了2019年的夏天。氣溫升高了，我們紛紛換上了裙子、短褲。可是這樣就導致了一部分人有了相當的困惱，困惱與他們的腿實在是太弱了！那麼該如何改變呢？答案顯而易見，...

從今天開始，我們分享羽毛球殺球的一些技術知識，希望以子墨的文字給你帶來不一樣的學習體驗。在羽毛球的教程中，子墨最發怵的也是對殺球技術的分析，畢竟一千個人眼中有一千個哈姆雷特，越是高端的技術大家的...