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不少人遇到一種情況就是剛開始減肥的時候體重下降非常快，但是隨著一段時間的推移之後，體重沒有下降而且身材也沒有變化了，這對於想要快速減肥的人來說無疑是很大的阻撓，本身減肥就很難了，還有半路出來的「...

減肥，減低體脂率才是關鍵，簡單來說就是減脂！但是，並不是所有人都知道如何正確減肥。大部分人會以減體重為減肥的目標，在整個減肥的過程中，為了追求體重的下降，採用了節食的方法或者嘗試一些不科學的減肥...

內容原創，抄襲必究！腹肌，應該是所有男生都不會拒絕的一個部位吧？