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身材問題，是很多人心裡的痛！隨著年齡漸長，小腹越來越臃腫：腰和肚子最容易出狀況，有很多人明明很瘦，小腹卻還是有贅肉。大象腿、拜拜肉：夏天是死敵，穿衣服樣式是次要的、顯瘦是首要的。還有些懷孕的姐妹...

如果有一種運動，它能幫你訓練肌肉力量、拉伸協調肢體柔韌性，還能安全快速的助你塑形瘦身、促進身心健康，你願意試試看嗎？大家有沒有發現最近隨處可見女明星的健身照，個個都在秀A4腰、馬甲線、腹肌，明明...

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健身圈都信奉一句話：年齡只是一個數字，有的人年過半百照樣擁有前凸後翹，而很多人不到30歲就已經挺起了啤酒肚，在健身管理方面，真的沒有年齡之分。

有的人，20幾歲的年齡卻是40、50歲的身材。有的人，40、50的年齡卻是20歲的身材。說的就是李玟這樣的人。