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我以前的健身教練一直說，女人想要練出肌肉真的比男人難太多了，因為身體的激素分泌差太多，就連男人練肌肉都要去喝蛋白粉，而今天八妹真的被譚維維的8塊腹肌給嚇到目瞪口呆了！這也太厲害了！一個被唱歌耽誤...

我以前的健身教練一直說，女人想要練出肌肉真的比男人難太多了，因為身體的激素分泌差太多，就連男人練肌肉都要去喝蛋白粉，而今天八妹真的被譚維維的8塊腹肌給嚇到目瞪口呆

一說起上了年紀的女人，大家就會想到老態，皮膚差，水桶腰等詞語，這是因為隨著年紀的增長，我們女人的新陳代謝減慢，身體毒素排不出，很容易長胖。尤其是生完孩子的女人，做不到身材管理，就只能看著自己的肚...