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上一期我們講了有關背部訓練的俯身槓鈴划船的一個要點，可能對剛接觸健身的人來說，還沒有意識到背部肌肉重要性，今天這一期我們著手一下背部肌群的概述，以及如何練習這個塊肌肉。讓你更全面的認識這塊肌肉，...

在此之前我們談到過關於職業教育的概念及與普通高等教育之間的區別，那麼高職教育從問世到發展至今，是始終伴隨著經濟社會發展和市場需求的，本文主要從高職課程這一方向入手，從分類、基本結構以及基本特點這...

跆拳道運動是一項起源於朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動，是朝鮮民族在生產和生活基礎上發展起來的一項運用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格鬥的傳統體育項目。說它古老，是因為它在有記載的...

蝶泳是競技游泳姿勢之一，因為游進中雙臂同時經過水麵前移，形似蝴蝶飛舞，故得名。

蛙泳是比較古老的一種泳式，在民間廣為流傳。由於模仿青蛙的游泳動作而得名。