分類標籤：條減的所有文章

健身從來都不是一件輕而易舉的事你想像的練出好身材，跟現實中的練出好身材往往差了十萬八千里！如果想真正讓自己通過運動來實現逆襲的話將下面這十條減脂心得背下來去行動吧！！01、永遠關注線條，其次體重

文章為原創供稿 | 未經允許禁止抄襲​日常生活中，我們會養成一些好的壞的習慣。而壞的習慣可能讓你熱量攝入過剩，身體加速衰老跟發胖。而好的習慣可以讓你保持好身材，顏值常駐，擁有年輕的體能狀態。

肥胖這個概念對於男生和女生來說，都有不同的見解，男生認為的肥胖是真正變胖了，而女生認為的肥胖，就是體重超過三位數就算髮胖，她們就要開始減脂。