分類標籤：未老腿的所有文章

人到中年，身體的機能會發生很大的變化，用接地氣的話說，要走下坡路了。我們身體許多部位都有退化的情況，特別是雙腿，容易感到疲勞、疼痛，也會得上骨質疏鬆症，如何使雙腿向年輕人一樣，請跟小編走進下蹲運動。