人未老，腿先老？預防腿部衰老有4招 - 嘟嘟網

人的腿部通常會比手臂其他部位衰老的早些，到了一定年紀，腿腳不利索、動作不協調……一大堆的問題。

現空調吹的久一些，腿腳不好的毛病就出現了。

一、「腿老」5大表現，哪個最明顯?1、腿腳沒有原先靈便了40歲後，很多人雙腿就像灌滿鉛，稍微多走點路就發酸發脹，上樓梯也越來越費勁。

2、抽筋次數增多如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質疏鬆的表現。

3、雙腿一側發涼即使夏天有時也感到小腿發涼，晚上睡覺不蓋被子覺得腳冷的發慌。

4、靜脈曲張久站久坐的女性更容易出現這種勞損