2020-10-23跑步真的會傷膝蓋嗎？跑步是一項非常受歡迎的健身運動，可以幫助鍛鍊心肺功能，也能讓人精力更加集中，但是我們經常聽到一種說法，就是跑步對膝蓋有損傷，這到底是怎麼回事呢？以後還能不能跑步健身了呢？閱讀更多
2020-09-17跑步也會傷膝蓋？三招讓你遠離「跑步膝」跑步是一種最受歡迎、也最容易開展的群眾性運動。不需要任何器械和設備的支持，也不受場地和時間的限制，可謂老少皆宜。且對強身健體、延年益壽、防病治病有明顯的效果。然而，不科學的跑步，也可以引起膝蓋損...閱讀更多
