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健身菜鳥必看訓練最易受傷的三部位
近年來，運動漸漸普及，有固定運動習慣的國人比例日趨增加。不僅職業選手追求更好的體能表現，越來越多以運動為樂的人也開始注重肌力的訓練。健身是一項專業，當新手面對琳琅滿目的健身器材時，肯定會想該怎麼...
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