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不可否認，槓鈴臥推是一個十分好的動作，也是大多數人練習胸部的基礎，但是如果我們只是練習槓鈴臥推，那麼胸肌產生肌肉記憶後就不會再生長了。對於健身最難的是什麼？可能就是能夠保持快速的進步狀態吧。

熱浪來襲，跑步是與驕陽為伴，還是與月光為伍

有這樣眾所周知的一個知識點，那就是健身訓練這件事對於我們大多數的朋友來說，都可能會是一件非常困難的事情，之所以說它困難，是因為我們在進行健身訓練的過程中，一般都會遇到很多各種各樣的問題，就比如這...

眾所周知的是，增肌訓練對於我們大多數的朋友來說，都會是一件較為困難的事情，因為如果我們想要在進行健身訓練的過程中，去獲得一個較好的增肌效果的話，那麼自己所需要注意到的要點，和會遇到的問題都是非常...

游泳館燈光昏暗、還不開空調……這種情況還在持續市民質疑泳池水不定期更換貝菲特游泳館：會定期換水，如有疑問，可請衛生部門檢測九江新聞網訊 前段時間，九江新湖遠洲置業公司與貝菲特健身公司的債務糾紛引...