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很多男生、女生運動減脂沒見到效果，可能運動方法不對，同時沒管住嘴巴，導致減脂失敗，所以男生、女生要認真對待減脂，因為脂肪不是一兩天就長出來的，要想減掉它，不下一番苦工，那能有美麗的身材呢？不妨高...

很多男生身材超重，因為身高不夠高，而且喜歡吃零食，所以男生長得越來越胖，尤其是150斤的男生，身高不超過170cm，需要好好減脂，找回自己的形象與自信，女生更願意與你一起玩，所以堅持做到這3點，...

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夏天到了，大家準備好露出自己又細又直的雙腿了嗎？看到街上的妹子，穿著絲襪、超短裙，漂亮得跟小仙女一樣，再低頭看看自己，腿上全是肉，一捏一大把，看上去就是各種粗、壯、腫，看了就心塞。關鍵是走路的時...

隨著夏天的到來，越來越多的人身上的肉是藏不住了，很多人覺得自己腰圍太粗，腹部脂肪非常難減，於是紛紛求助各大練腹教程。期待有朝一日能瘦成閃電。