分類標籤：旺盛的所有文章

原創內容，擅自搬運者必究！健身必練腿，腿部是身體的大肌群，是身體的力量之源，支撐身體行走的動力。人老先老腿，我們身體的老化，是從腿部肌肉流失開始的，這反映在你的腿部力量流失，體能耐力、身體精力開...

原創內容，擅自搬運者必究！睪酮激素水平，決定著男士的第一、第二特徵，以及身體的活力跟體能狀態。對於健身的人來說，睪酮水平更為重要，它決定了肌肉的生長速度以及你的力量水平。睪酮分泌水平越高的人，健...

關於練腿，對於健身的人來說是既愛又怕。愛的是練腿的好處特別多，怕的是練腿的過程很痛苦練腿後的第二天更痛苦。

原創內容，擅自搬運者必究！男生，擁有強壯的身體，是健康、活力的標誌。肌肉是力量的象徵，當你擁有麒麟臂、虎頭肩、迷人的倒三角，發達的雙腿，你的魅力分也會提高。

原創內容，擅自搬運者必究！在健身圈裡，新手練胸老手練背，而腿部肌群是很多人害怕的部位。儘管一周練腿不超過2次，但是很多新手會忽略，老手總想逃避。