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我在減肥這個事情上始終是認真的，畢竟自己還年輕，而且減肥一旦用對了方法也不難！只是在減肥前期因為沒有經驗，也有過失敗，好在從未想過放棄。我在減肥前的體重已經超過了130斤，全身上下都堆滿了贅肉，...

很多人在減肥過程中，都過度追求瘦，一提到脂肪可謂是厭惡至極，認為長胖就是因為脂肪的錯。但是，肥胖的原因是因為體內的脂肪過量，所以只有對於的脂肪才需要減掉。而健康減肥，應當是用脂肪代謝來供能，只要...