如何穩定3個月減掉26斤並不反彈？大蔥有話說| 天天要聞

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在Hello，大家好，我是你們減脂的好夥伴，健身的小朋友，行走de大蔥！3個月了，我成功減掉了26斤，從180斤減到了154斤，這麼說肯定沒有什麼說服力，那麼咱們上圖吧。

今天就是好好分享下如何穩定在三個月能做到減掉目標體重，及避免走不必要的彎路。

Hello，大家好，我是你們減脂的好夥伴，健身的小朋友，行走de大蔥！3個月了，我成功減掉了26斤，從180斤減到了154斤，這麼說肯定沒有什麼說服力，那麼咱們上圖吧。

今天就是好好分享下如何穩定在三個月能