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在日常生活中，絕大部分的行為活動都需要依靠下肢力量來維持，良好的下肢肌肉可以讓你在日常生活中表現更好。

冬季最熱門的戶外運動是什麼？很多人第一時間想到的肯定是——滑雪，滑雪能在寒冷的冬季為你帶來意想不到的驚喜。