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李沁的背是那種漂亮又帶有一點肉肉的，看起來非常的迷人，而且背非常值，在整個體態上看起來就非常的優雅。那麼想要練成李沁的背需要多久呢？其實我們要是一直能夠堅持每天做動作，三個月就可以到達效果。

現代人不重視調整身體姿勢，使身體各部位脫離了生理位置，導致各種各樣的身體變形，駝背就算其中的一類，就算你長得顏值再高、衣服的牌子再好，仍然讓人大失所望，人的歲數越大，各種因保護脊椎方法不當造成病...

我們很多人都由於自己不同的生活習慣，導致彎腰駝背的一些毛病，比如說你會長時間坐著辦公或者是長時間的低頭玩手機。其實彎腰駝背會讓一個人看起來非常的沒有氣質，但是這還不是最重要的，最重要的它是會可以...