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碳板跑鞋競爭愈演愈烈，nb也是及時的加入了戰場New balance 已經開發了3款碳板跑鞋。

本期，我們來接著分享推拉蹲分化的最後一個訓練，蹲腿日。想詳細了解推拉蹲分化訓練，以及前面兩期推日和拉日訓練內容的夥伴，可以回看主頁最新文章。