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內容原創，抄襲必究！很多人去健身房的最終目標就是增肌，但是如果你的體脂率過高的好，也就是以為著你的內臟脂肪過多，肚子上的脂肪過多想要練出腹肌就很難了。

要知道，減肥這件事是不可能一步到位的。拿「大肚腩」這件事舉例，很多既想減掉大肚子，還要腹肌或者馬甲線，這種想法未免太天真。

原創內容，擅自搬運者必究！很多人胖總是先胖肚子，因為肚子是最容易積攢脂肪的部位，也是最不容易減的部位。雖然說肚子上保存點脂肪能起到保護的作用，但是脂肪過多也會引起各種身體疾病，例如：脂肪肝、高血...