堅持練瑜伽對人有什麼作用？幫你塑造好身材，滋養你的心靈
瑜伽完全可以改變一個的脾氣和心情，它的每個體式，包括它獨特的運動方式，都是為了讓人靜下心來，好好冥想和發揮。如果一個人總是心情浮躁的話，那他是堅持不下來的。1、蓮花坐姿
分類標籤：心靈的所有文章
延伸文章資訊
跆拳道 黑帶的養成 打磨內心回到心靈最深處
所謂黑帶.其意義是指水平已經達到一定階段.不懼怕黑惡勢力.比較自負的說.黑帶之前.所有的帶基本都沒什麼用.事實上. 也可以這麼理解.在當今這個社會.生活節奏快.許多人的訓練都是斷斷續續的.而且訓...