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教育體育局強化新教師專業成長

2015-11-18 16:0010月上旬,我區面向社會公開招聘編外教師40名,為提升他們的師德修養和業務能力,迅速進入角色,出色地完成教育教學工作,區教育體育局積極採取得力措施,創新工作形式,...

健身:強化下肢,提高爆發力的最佳「推薦」!

想強化下肢,提高爆發力,那就不能單單只局限進行一些深蹲,必須訓練下肢所有的肌肉,包含股四頭肌、臀肌、腿後側肌及有助於移動及穩定下肢的較小肌肉群。鍛練這些肌肉群,需要幾種動作來訓練下肢最大肌力,甚...

游泳也能強化肌肉?

有任何健身方面的問題直接加我個人微信:zz23126733 小盟免費提供指導!除了跑步健身,游泳也是另一種提升健身效率的最佳運動!不僅能協調全身肌肉,增進心肺功能,還能提升個人肌肉耐力與靈活度。

華縣強化校長隊伍素質 舉辦中小學校長培訓班

華縣教育局為了進一步強化校長隊伍的整體素質,提升教育理念,提高教育管理水平,計劃從5月份起,每月第3個周六對全縣高中、初中、中心小學校長及由縣教育局任命的完全小學校長實施管理能力培訓。此次培訓按...