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當你感到焦慮的時候，你會注意到的第一件事就是胸部收緊，使得呼吸困難。緊張的胸部肌肉實際上會導致焦慮和壓力，當你的胸部因長時間坐著或鍛鍊而變得緊繃時，肩膀開始向前翻，你的下巴伸出。這會導致您的神經...