37歲孫儷「好身材養成記」：女人常練普拉提，身材窈窕又年輕
如果有一種運動，它能幫你訓練肌肉力量、拉伸協調肢體柔韌性，還能安全快速的助你塑形瘦身、促進身心健康，你願意試試看嗎？大家有沒有發現最近隨處可見女明星的健身照，個個都在秀A4腰、馬甲線、腹肌，明明...
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37歲孫儷「好身材養成記」教練：女人常練普拉提，身材窈窕又年輕
好身材從來不會暴露你的年齡！如果有一種運動，它能幫你訓練肌肉力量、拉伸協調肢體柔韌性，還能安全快速的助你塑形瘦身、促進身心健康，你願意試試看嗎？
37歲孫儷「好身材養成記」：女人常練普拉提，身材窈窕又年輕
如果有一種運動，它能幫你訓練肌肉力量、拉伸協調肢體柔韌性，還能安全快速的助你塑形瘦身、促進身心健康，你願意試試看嗎？大家有沒有發現最近隨處可見女明星的健身照，個個都在秀A4腰、馬甲線、腹肌，明明...
糖友練瑜伽有好處 常練三招可防病
瑜伽（YOGA）來自梵文，意為「結合」、「連接」，它是一種身心兼修的練習方法，與一般練習不同，只有當呼吸、意識和姿勢結合成統一體時，才是真正的瑜伽練習。經常正規的瑜伽練習，可以使交感神經和副交感...