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無論男女，都希望有個迷人的好身材，現在流行這樣一句話來形容好身材：穿衣顯瘦，脫衣有肉。這話的意思就是形容你的身材迷人、魅力有型，好的身材就是行走的衣服架子，能把幾十塊錢的廉價衣服，穿出幾千塊錢的...

文丨開心老劉聊健康在眾多的減肥文章或者網絡中，大多數都是很籠統的介紹減肥的小秘訣，但是從來沒有人系統的告訴你怎麼減肥，甚至翻閱大量的資料或者書籍，都沒有找到自己想要的東西，把自己弄得都沒有減肥信...

該文為原創作品，抄襲視侵權舉報沒有時間運動的人，註定瘦不下來了嗎？其實，只要你保持一些良好的生活習慣，那麼身材也會保持住。如果你沒有時間運動，那麼可以在家利用瑣碎時間，進行運動燃脂，動起來總比宅...

在減肥的道路上你是否暢順呢？畢竟這不是一件簡單的事，而是需要控制每天總熱量的攝入和增加運動量來消耗脂肪，同時還要學會調整自身的心態，減脂並不是一二天就能達到的，需要的是你長期的堅持才能達到減脂的...