分類標籤:小心的所有文章

延伸文章資訊

    游泳減肥的注意事項 沒游好小心越游越胖

    相對於其他一些運動,游泳既能健身又有樂趣,而且不需要揮汗如雨那般辛苦。因而在炎炎夏日,很多人想通過游泳來達到運動減肥的效果。但是,一些人遊了一段時間泳後卻抱怨道,游泳的減肥效果很差,有的人甚至是...

    游泳小心脖子

    本文將進一步討論游泳中容易引起頸部損傷的因素及預防措施。游泳雖然是被公認為是最佳的全身性運動,但跟其它運動方式一樣,如果不掌握科學的運動方法,游泳也是會帶來運動損傷的,頸傷就是其中的一種,頸傷的...