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大多數人在洗澡的時候，都會習慣性地觀察下自己身體。平常工作學習都太忙，衣服穿得寬鬆起來即使長胖了幾斤也察覺不到，但一旦在鏡子前仔細觀摩時，發現不是這裡粗了點，就是那裡肥了點。特別是腹部，好像18...

內容原創，抄襲必究！肥胖除了讓我們身材難看之外，還會讓我們身體面臨著疾病的風險，最新一項調查研究表明，體脂率35%的人，平均壽命要比常人少個7-8年，就算你天天熬夜你也活不過來的8年，畢竟還有猝...

原創內容，擅自搬運者必究！對於上班族來說，壓力是多方面的。不僅僅是工作上的壓力，還有身材的壓力。很多上班族在辦公室坐上8個小時後，下班天已經黑，吃完飯已經很晚，運動是不可能的。而很多人久坐的時間...

原創內容，擅自搬運者必究！現代人由於生活方式以及工作等等因素，長時間久坐已經成為一種趨勢。為了緩解久坐疾病，有的公司還驚現站姿辦公的方式，不過也沒有能緩解久坐的毛病。久坐不僅會讓人發胖，胖子最大...