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胸肌是我們的門面肌肉，飽滿的胸大肌能夠提升我們整個正面身材的視覺效果，相對於腿部和背部肌肉，胸肌也是相對比較容易鍛鍊出效果的一塊肌肉。在健身房，每周一都是固定的國際練胸日，那一天臥推架那總是人滿...

現在很多寶媽在生完孩子以後，都會面臨一個非常苦惱的問題，就是身材走形體重增長的這個問題。當然每個人都是愛美的，所以這些寶媽們養好身體第一件事自然就是減肥，而大部分人都會用節食這樣的減肥方法。