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許多健身的小夥伴經常都會有這樣的疑問，「為什麼有的人運動的時候不出汗，而有的人確是大汗淋漓呢？」在健身房中，我們經常會看到有些人出汗特別多，衣服全都濕透了，而有些人運動過後卻和沒運動一樣，感覺他...

你怕了嗎——高強度瘦身減脂瑜伽美好肉體集合地 關注我遇見更多美好肉體一年總有那麼幾次，需要高強度的瘦身訓練，在大汗淋漓中找到前進的方向，在瑜伽的修行之中塑造美麗的身形。今天小編給大家帶來的體式就...

減肥簡而言之減去身上多餘的肥肉。有人說身上之所以有肥肉，是因為吃得多動得少，所以在減肥的時候只要「管住嘴邁開腿」就可以了。然而現實情況我們所知道的是，很少有人能夠減肥成功。我的減肥同樣不幸運，雖...