分類標籤：大劃臂的所有文章

一個完整的蛙泳出發動作，可以向前行進很長的距離，蝶泳打腿加蛙泳的大劃臂，將推進力最大化。長劃臂的動作可分為外劃、內劃、後推三部分，劃臂的同時結合之前的蝶泳腿動作，《蝶泳打腿丨你和游泳高手只差一步...