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你有沒有發現現在的人越來越追求以瘦為美了，明星的身材管理永遠是一個啃不完的瓜，各種選秀節目裡，女團們個個都是A4腰，減肥也是周圍女孩子們熱議的話題，言語之間恨不得瘦成一道閃電，現在甚至連孩子也開...

老祖宗曾經說過，人不可貌相，海水不可斗量，長相父母給的，我們無法控制，但是我們能夠通過後天的改變，讓自己的生活變得更好。

每一則健身故事，都是一粒精神氮泵。本期精神氮泵主題我們來分享一位超級模特的故事。米歇爾·勒溫（Michelle Lewin）是委內瑞拉的一名超級模特，米歇爾有著近乎完美的身材比例以及讓人羨慕的腹肌。

夏天是一個讓人又喜又憂的季節。憂的是，夏天天氣太熱出門就像鐵板燒；喜的是，終於可以下水游泳涼快涼快了。我們看別人游泳總是遊刃有餘，覺得自己也可以。但是，往往我們下水的那一刻，就已經有困難了。這次...